Bem-estar e Saúde
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15Feb -
Quais são os benefícios da ioga para a saúde?
Os benefícios da ioga incluem tanto o plano físico quanto o psicológico, já que a realização das posturas também favorece nossos órgãos internos.
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01Feb -
Pitayas rosa e branca: qual a mais nutritiva?
Veja a comparação, nutriente por nutriente, de duas versões da pitaya, uma fruta especialmente deliciosa no verão.
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18Jan -
4 Dicas para beber mais água durante o dia.
Manter-se hidratado é importante pra saúde, mas todo mundo sabe que é difícil. Veja o que você pode fazer para adquirir o hábito de beber mais água.
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18Jan -
A música pode melhorar seu desempenho nos exercícios. Mas qual tipo ouvir?
Pesquisadores brasileiros estudaram qual estilo musical mais otimizaria a atividade física.
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18Jan -
Compare: chia e linhaça.
Sempre relacionadas a alimentação saudável, chia e linhaça são fontes de fibras e gorduras boas. Saiba como tirar melhor proveito das duas sementes.
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04Jan -
Problemas de pele? Saiba quais alimentos atuam na prevenção.
O que colocar no prato para combater inimigos como acne, rugas e até flacidez.
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04Jan -
Sofre com cãibras? Conheça as principais causas e como minimizar o problema.
Saiba o que é bom para evitar e combater as cãibras.
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30Nov -
Insônia: seis maneiras de evitar o problema.
O distúrbio se manifesta de forma aguda ou crônica, mas pode ser combatido.
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30Nov -
Beleza saudável: entenda os benefícios dos cosméticos naturais.
Veja porque eles podem ajudar a prevenir doenças e a deixar a vida mais equilibrada.
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30Nov -
Banana ouro, prata ou terra: qual é mais nutritiva?
Além de serem ricos em potássio, esses três tipos de banana têm outros benefícios nutricionais.