Bem-estar e Saúde
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16Jul -
Pão de batata-doce: receita funcional e vegana que garante energia
Uma ótima alternativa para o seu pré-treino!
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16Jul -
Cuidados dermatólogicos que todo mundo que faz atividade física deve ter
Seja com o Crossfit, natação ou outro esporte. Saiba como prevenir e tratar problemas na pele e cabelo
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28Jun -
Cortar calorias retarda mesmo o envelhecimento?
Pesquisadora explica o que os estudos têm a dizer sobre os efeitos da restrição calórica na prevenção de doenças e na longevidade.
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28Jun -
Grounded Running: um jeito mais seguro de correr?
Especialistas testam um tipo de passada que mal tira os pés do chão para minimizar o risco de lesões
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14Jun -
Aprenda a respirar do jeito certo para melhorar a performance nos treinos.
Saber controlar inspiração e expiração evita que você sinta aquela dor característica na barriga
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14Jun -
Compare o maxixe e o pepino
Ambos são da mesma família. Será que reúnem os mesmos nutrientes?
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31May
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31May -
Afinal, o que significa ter um estilo de vida saudável?
Para garantir uma rotina equilibrada, é preciso mais do que pensar só em dieta e exercício.
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31May -
Pasta de amendoim: dos benefícios ao modo de preparo
Popular nos Estados Unidos, ela já coleciona fãs no Brasil — sobretudo entre praticantes de exercícios. Mas a pasta traz vantagens até para quem não treina
- 17May
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Exercícios físicos melhoram raciocínio de pessoas a partir dos 20 anos
Até então a ciência só sabia que existia esse tipo de benefício para os idosos
