Bem-estar e Saúde
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18Jan -
A música pode melhorar seu desempenho nos exercícios. Mas qual tipo ouvir?
Pesquisadores brasileiros estudaram qual estilo musical mais otimizaria a atividade física.
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18Jan -
Compare: chia e linhaça.
Sempre relacionadas a alimentação saudável, chia e linhaça são fontes de fibras e gorduras boas. Saiba como tirar melhor proveito das duas sementes.
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04Jan -
Problemas de pele? Saiba quais alimentos atuam na prevenção.
O que colocar no prato para combater inimigos como acne, rugas e até flacidez.
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04Jan -
Sofre com cãibras? Conheça as principais causas e como minimizar o problema.
Saiba o que é bom para evitar e combater as cãibras.
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30Nov -
Insônia: seis maneiras de evitar o problema.
O distúrbio se manifesta de forma aguda ou crônica, mas pode ser combatido.
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30Nov -
Beleza saudável: entenda os benefícios dos cosméticos naturais.
Veja porque eles podem ajudar a prevenir doenças e a deixar a vida mais equilibrada.
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30Nov -
Banana ouro, prata ou terra: qual é mais nutritiva?
Além de serem ricos em potássio, esses três tipos de banana têm outros benefícios nutricionais.
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15Nov -
5 dicas para se exercitar durante o verão de forma saudável.
Confira os cuidados necessários para praticar esportes durante os dias quentes sem prejudicar sua saúde.
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15Nov -
O protetor solar de acordo com o tipo de pele.
Sua pele merece e precisa de uma série de cuidados para se manter saudável.
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31Oct -
Osteoporose: quando o alicerce do corpo é abalado.
Nossa colunista fala sobre uma das maiores preocupações do envelhecimento, os ossos frágeis.