Bem-estar e Saúde
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17May -
Calçados minimalistas fortalecem os pés, revela estudo.
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões.
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17May -
Espinafre: qual o melhor jeito de comer?
Testes indicam qual tipo de preparo desse vegetal preserva mais luteína, substância bem-vinda à saúde.
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02May
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02May -
Chocolate caseiro: saudável e com apenas quatro ingredientes
Uma boa opção para suprir a vontade de comer doce
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02May -
Confira dicas e receitas nutritivas para evitar o desperdício de alimentos
Uma família brasileira joga fora, em média, 129 quilos de comida por ano. Aprenda a dar vida mais longa aos alimentos
- 17Apr
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O que acontece com a nossa pele quando ingerimos muito açúcar
Excessos de açúcar podem causar espinhas e rugas. Entenda.
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17Apr -
Hipertensão: a responsabilidade é de todos nós
Cardiologista pede para que os brasileiros, hipertensos ou não, meçam a própria pressão com frequência - e adotem medidas que ajudam a evitar a doença.
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15Feb -
Quais são os benefícios da ioga para a saúde?
Os benefícios da ioga incluem tanto o plano físico quanto o psicológico, já que a realização das posturas também favorece nossos órgãos internos.
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01Feb -
Pitayas rosa e branca: qual a mais nutritiva?
Veja a comparação, nutriente por nutriente, de duas versões da pitaya, uma fruta especialmente deliciosa no verão.
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18Jan -
4 Dicas para beber mais água durante o dia.
Manter-se hidratado é importante pra saúde, mas todo mundo sabe que é difícil. Veja o que você pode fazer para adquirir o hábito de beber mais água.